今朝の早朝合同筋トレ!
早朝合同筋トレ!
6月3日早朝合同筋トレ!
今日も早朝合同筋トレ‼️ 今回は下半身‼️ 早朝合同筋トレの目的はムキムキだけではありません‼️筋トレ経験の少ない女性でも安心です‼️ 女性が気になる部位のトレーニングもやります‼️ 明日の部位は『胸』‼️ 男性はたくましく大胸筋‼️ 女性はバストアップ
6月2日早朝合同筋トレ!
今日は私は休筋日ですが、GYMBOXの早朝合同筋トレに休みはありません‼️ 今朝も充実したトレーニングが行われていたようです‼️ 今日でしっかりと筋肉を休め、明日からまた早朝合同筋トレ頑張ります‼️ 明日の部位は『下半身』です‼️ #24時間完全個室ジム #早朝合同筋トレ...
6月1日早朝合同筋トレ!
今日も朝からお騒がせしております‼️ 今日の合同筋トレは『腕』‼️ 『腕』だけの筋トレの日を作れることの贅沢さに幸せを感じます‼️上腕二頭筋(力こぶ)、上腕三頭筋(二の腕)をとことんまで追い込めました‼️(^_^)v 明日は休筋日のため私は休みます。...
5月31日早朝合同筋トレ!
早朝合同筋トレ‼️ 昨日新規ご入会頂いたパワーリフターのRyota Yutani さんに初参加頂き、ナイスミドル4名で『肩』を追い込みました‼️ サイドレイズ等のレイズ系の種目は、重力とのベクトルがストレッチポジション(下のほう)でずれるため、負荷が抜けやすいです。 ...
合同筋トレ夜部発足?!
合同筋トレ『夜部』発足‼️ いつも早朝での合同筋トレの投稿ばかりでしたが、会員様有志により『夜部』もスタートです‼️ 早朝はキツいけど夜なら参加できるという方にチャンスです‼️合同筋トレは1人よりもモチベーションが上がり、また補助し合えるのでしっかり効かすことが出来ます‼️...