6月14日早朝合同筋トレ!
6月14日早朝合同筋トレ‼️ 本日、私は名古屋へ研修のため参加できませんでたが、有志の皆さんで今日も合同筋トレが行われました‼️ 筋トレって『何からすればいいの?』『何回&何キロですればいいの?』と分からないこと多いですよね! ...
6月13日夜の部合同筋トレ!
初めての方でもご参加オッケーですよ~ 楽しくやりましょう!
6月12日早朝合同筋トレ!
今日の部位は『胸』!!
6月11日早朝合同筋トレ!
6月11日早朝合同筋トレ‼️ 今回は『背中』! デッドリフトをみんなでフォームを確かめ合いながらしっかり行いました‼️ ... やはり自分で思ってるのと、実際のフォームは違うな〜ということを改めて実感‼️ 明日の部位は『胸』
6月10日早朝合同筋トレ!
今日も早朝合同筋トレ‼️ 土曜日はレディースデー⁉️ 今回はさんだ美人コンテストのイメージモデルの萬木良美 さんにもお越し頂きました‼️ さすが現役モデル‼️普段から筋トレをされているのでフォームが美しい‼️ メリハリボディ、二の腕引締め、ヒップ&バストアップにもやはり...
6月9日早朝合同筋トレ!
早朝合同筋トレ‼️ 今日の梅雨の中休みのような爽やかなメンバーにて実施‼️終始気楽に楽しく出来ました‼️ 筋トレって辛いだけのイメージあるかもしれませんが、それだけじゃないんです‼️終わった後の爽快感は最高です‼️また、早朝に行うことで早起きにも繋がり、1日の充実感が半端...