6月17日早朝合同筋トレ!
今日も早朝合同筋トレからスタート‼️ 今回は『胸の上部』を中心に追い込みました‼️ 合同筋トレほんと最高です‼️ この前まで全く知らない間柄だった4人が、早朝から個室に集まり筋トレを行う。年齢も仕事もバラバラの4人の共通点は『筋トレ』のみ。『カッコイイ身体になりたい!』...
6月16日早朝合同筋トレ!
6月16日早朝合同筋トレ‼️ 今日は下半身‼️ 下半身初参加の方がいらっしゃったので、しっかりフォーム作りから行いました‼️(^_^)v ... 明日は『胸』です
6月14日早朝合同筋トレ!
6月14日早朝合同筋トレ‼️ 本日、私は名古屋へ研修のため参加できませんでたが、有志の皆さんで今日も合同筋トレが行われました‼️ 筋トレって『何からすればいいの?』『何回&何キロですればいいの?』と分からないこと多いですよね! ...
6月13日夜の部合同筋トレ!
初めての方でもご参加オッケーですよ~ 楽しくやりましょう!
6月12日早朝合同筋トレ!
今日の部位は『胸』!!
6月11日早朝合同筋トレ!
6月11日早朝合同筋トレ‼️ 今回は『背中』! デッドリフトをみんなでフォームを確かめ合いながらしっかり行いました‼️ ... やはり自分で思ってるのと、実際のフォームは違うな〜ということを改めて実感‼️ 明日の部位は『胸』