今日も早朝合同筋トレからスタート‼️ 今回は『胸の上部』を中心に追い込みました‼️ 合同筋トレほんと最高です‼️ この前まで全く知らない間柄だった4人が、早朝から個室に集まり筋トレを行う。年齢も仕事もバラバラの4人の共通点は『筋トレ』のみ。『カッコイイ身体になりたい！』...

6月16日早朝合同筋トレ‼️ 今日は下半身‼️ 下半身初参加の方がいらっしゃったので、しっかりフォーム作りから行いました‼️(^_^)v ... 明日は『胸』です

6月14日早朝合同筋トレ‼️ 本日、私は名古屋へ研修のため参加できませんでたが、有志の皆さんで今日も合同筋トレが行われました‼️ 筋トレって『何からすればいいの？』『何回&何キロですればいいの？』と分からないこと多いですよね！ ...

初めての方でもご参加オッケーですよ～ 楽しくやりましょう！

今日の部位は『胸』！！

6月11日早朝合同筋トレ‼️ 今回は『背中』！ デッドリフトをみんなでフォームを確かめ合いながらしっかり行いました‼️ ... やはり自分で思ってるのと、実際のフォームは違うな〜ということを改めて実感‼️ 明日の部位は『胸』

今日も早朝合同筋トレ‼️ 土曜日はレディースデー⁉️ 今回はさんだ美人コンテストのイメージモデルの萬木良美 さんにもお越し頂きました‼️ さすが現役モデル‼️普段から筋トレをされているのでフォームが美しい‼️ メリハリボディ、二の腕引締め、ヒップ&バストアップにもやはり...

早朝合同筋トレ‼️ 今日の梅雨の中休みのような爽やかなメンバーにて実施‼️終始気楽に楽しく出来ました‼️ 筋トレって辛いだけのイメージあるかもしれませんが、それだけじゃないんです‼️終わった後の爽快感は最高です‼️また、早朝に行うことで早起きにも繋がり、1日の充実感が半端...

梅雨ですね〜 しかし、GYMBOXは常夏です‼️ 日々楽しくも熱い筋トレが繰り広げられております‼️ 今週も折り返し‼️ 今日もテンション上げて頑張ります‼️^_^

おはようございます☀ 嫌な天気ですが、筋トレには関係ありません‼️ 今日も初参加の方を含め、4人で早朝合同筋トレです‼️ 合同筋トレは、筋トレ初心者の方にこそ参加して頂きたいです‼️プチ解説付きなので、ご自身でされるトレーニングに必ず活かして頂けます‼️...