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June 16, 2017

今日も早朝合同筋トレからスタート‼️
今回は『胸の上部』を中心に追い込みました‼️

合同筋トレほんと最高です‼️
この前まで全く知らない間柄だった4人が、早朝から個室に集まり筋トレを行う。年齢も仕事もバラバラの4人の共通点は『筋トレ』のみ。『カッコイイ身体になりたい!』という目的さえあればそれだけでオッケー‼️

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明日は『背中』です‼️
広く、ぶ厚い背中目指して頑張りましょう‼️
もちろん、女性もオッケーですよ!笑

June 15, 2017

6月16日早朝合同筋トレ‼️
今日は下半身‼️

下半身初参加の方がいらっしゃったので、しっかりフォーム作りから行いました‼️(^_^)v

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明日は『胸』です

June 15, 2017

6月14日早朝合同筋トレ‼️

本日、私は名古屋へ研修のため参加できませんでたが、有志の皆さんで今日も合同筋トレが行われました‼️

筋トレって『何からすればいいの?』『何回&何キロですればいいの?』と分からないこと多いですよね!
その点、合同筋トレならベテラントレーニーさんと一緒に筋トレ出来ますので安心ですよ!
なので初めての方大歓迎です‼️

お気軽にお問い合わせ下さいね‼️(^_^)v

June 13, 2017

初めての方でもご参加オッケーですよ~

楽しくやりましょう!

June 11, 2017

今日の部位は『胸』!!

June 11, 2017

6月11日早朝合同筋トレ‼️
今回は『背中』!

デッドリフトをみんなでフォームを確かめ合いながらしっかり行いました‼️

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やはり自分で思ってるのと、実際のフォームは違うな〜ということを改めて実感‼️

明日の部位は『胸』

June 10, 2017

今日も早朝合同筋トレ‼️
土曜日はレディースデー⁉️

今回はさんだ美人コンテストのイメージモデルの萬木良美 さんにもお越し頂きました‼️

さすが現役モデル‼️普段から筋トレをされているのでフォームが美しい‼️
メリハリボディ、二の腕引締め、ヒップ&バストアップにもやはり筋トレは効果的です‼️
ムキムキだけが筋トレじゃない‼️
女性のための筋トレがあります‼️

明日の部位は『背中』‼️

皆さん良い週末をお過ごし下さい‼️^_^

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June 9, 2017

早朝合同筋トレ‼️
今日の梅雨の中休みのような爽やかなメンバーにて実施‼️終始気楽に楽しく出来ました‼️

筋トレって辛いだけのイメージあるかもしれませんが、それだけじゃないんです‼️終わった後の爽快感は最高です‼️また、早朝に行うことで早起きにも繋がり、1日の充実感が半端じゃないです‼️生活習慣変えたい人にも本当にお勧めしたいです‼️

平日のラスト金曜日。今日も頑張ります‼️^_^

June 8, 2017

梅雨ですね〜
しかし、GYMBOXは常夏です‼️
日々楽しくも熱い筋トレが繰り広げられております‼️

今週も折り返し‼️
今日もテンション上げて頑張ります‼️^_^

June 7, 2017

おはようございます☀
嫌な天気ですが、筋トレには関係ありません‼️

今日も初参加の方を含め、4人で早朝合同筋トレです‼️

合同筋トレは、筋トレ初心者の方にこそ参加して頂きたいです‼️プチ解説付きなので、ご自身でされるトレーニングに必ず活かして頂けます‼️

明日は胸と腕をやります‼️

お気軽にお声かけ下さいね〜^_^

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只今早朝合...

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