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May 31, 2017

早朝合同筋トレ‼️
昨日新規ご入会頂いたパワーリフターのRyota Yutani さんに初参加頂き、ナイスミドル4名で『肩』を追い込みました‼️

サイドレイズ等のレイズ系の種目は、重力とのベクトルがストレッチポジション(下のほう)でずれるため、負荷が抜けやすいです。
そんな時ケーブルマシンを使えばストレッチポジションでも負荷が抜けず終始追い込めます‼️...
ケーブルは2本あるので同時に2名トレーニングでき合同筋トレに最適です‼️(^_^)v

明日は『腕』です‼️
女性は気になる『二の腕』、男性は極太の『力こぶ』を狙って頑張りましょう‼...

May 31, 2017

合同筋トレ『夜部』発足‼️

いつも早朝での合同筋トレの投稿ばかりでしたが、会員様有志により『夜部』もスタートです‼️

早朝はキツいけど夜なら参加できるという方にチャンスです‼️合同筋トレは1人よりもモチベーションが上がり、また補助し合えるのでしっかり効かすことが出来ます‼️

どうぞお気軽をお声かけ下さい‼️(^_^)v

May 31, 2017

【M谷さん筋トレ‼️】

最近、合同筋トレ投稿の勢いに押され気味なM谷さん筋トレシリーズ‼️

しかし、M谷さんも頑張ってますよ‼️...

6月後半からの糖質オフ開始に向け、筋肉量アップに余念がありません‼️

頑張れM谷さん‼️

#M谷さん筋トレ動画

May 30, 2017

毎朝熱苦しい絵面で失礼致します‼️
早朝合同筋トレ‼️今日は『背中』‼️

これまでは早朝部だけでしたが、会員様同士が自主的に夜部も作って下さいました‼️\(^o^)/
素晴らしいです!...
益々盛り上がる合同筋トレ‼️

明日の部位は『肩』‼️

#24時間完全個室ジム #早朝合同筋トレ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #背中トレーニング #パーソナルトレーニング

___________________________________________
只今早朝合同筋トレメンバー募集中です!
まずはお気軽にお問い合わせ下さい!(...

May 29, 2017

今日ももちろん早朝合同筋トレ‼️
初めての方2名を含む5名で鍛え合いました‼️

今回は『胸』‼️大胸筋Tシャツを着ながらの大胸筋のトレーニングは最高です‼️笑
女性はバストアップ‼️男性は逞しい胸板‼️を目標に追い込みました‼️

月曜の朝6時からご参加頂き本当にありがとうございました‼️最高に充実した1週間になることを心よりお祈りしております‼️

明日の部位は『背中』です‼️
どうぞよろしくお願い致します‼️(^_^)v

#24時間完全個室ジム #早朝合同筋トレ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #胸トレーニング #パーソナル...

May 28, 2017

今日も早朝合同トレーニング!
今回は6人‼️しかも女性が3人‼️‼️

女性らしい美しいメリハリのあるボディラインは、ジョギングなどの有酸素運動や食事制限だけのダイエットでは作ることはできません。美しいボディラインは体重を減らすことではなく、適度に筋トレを行い、女性が欲しい部位の筋肉量をアップさせることが大切になります‼️女性こそ筋トレが必要なのです‼️

よく『すぐ筋肉つくから』『ムキムキにはなりたくない』というお話をお聞きしますが、安心して下さい‼️そんな簡単に筋肉つかないですから‼️それに女性向けの筋トレ方法があります‼️

明日の部位は...

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